High Dose Oral Vitamin C untuk kulit

Keperluan asas Vitamin C untuk badan berdasarkan Buku RNI (Recommended Nutrient Intake) KKM 2017 hanya sekitar 70 – 90 mg untuk orang dewasa yang sihat. Kat luar negara pun lebih kurang inilah saranan dia. Vitamin C kena ambil daripada makanan …