Halluuu guys it’s finally me writing again. sorry la lama tak post. Sebab nak paksa korang baca post lepas supaya tak tanya soalan yang sama. Ternyata ramai juga baca post-post lepas. So i guess it works. Kah. Kk sudah mari ke topik asal. Kalau ada masalah ni, dia bukan indirectly menyebabkan masalah jerawat ja, tapi jeragat, eczema, dermatitis segala pun boleh jadi. Sebab digestive issue boleh ganggu hormon secara tak langsung dan menyebabkan radang.
Contoh macam daging, untuk yang boleh makan, daging ni tinggi protein, kaya dengan vitamin/mineral yang lain. Tapi disebabkan protein dia tinggi, sesetengah badan susah nak digest. Lelagi kalau makan banyak, tak kunyah bebetul, dan tak cukup digestive enzyme dalam badan untuk mencerna daging ni. Tu yang some people perut bloated, kembung, berangin, ada sembelit. Sembelit ni pengumpul toxic.
So apa nak buat? Sebelum jamah, makan dulu makanan seperti pineapple, kiwi, betik, fermented food macam kimchi, miso. Sebab semua makanan ni adalah natural digestive enzymes yang akan bantu badan untuk hadam daging nanti. Atau minum apple cider vinegar/lemon at least half an hour before. Sebab dia akan tingkatkan acid dalam perut. Bila acid tinggi, badan akan produce lagi banyak pepsin (digestive enzyme yang badan kita produce) untuk hadamkan daging kita makan tu.
Disclaimer: this is a general knowledge. Those with certain/chronic medical conditions please seek advice with your physician before following any tips found on @skinpolitic
xox
